こんにちは。
今週7/1～7/7日のメッセージをお伝えいたします。マーメイド＆ドルフィンカードから「Tranquility（静けさ）」です。
梅雨の時期で、屋外で過ごせない、この時期は、気分がどうしても上がらない感じになりますが、このような時期を活かす方法があります。
リラックスをするために、入浴やリラクゼーションの時間に、当ててみる事をお勧めします。どうしても、屋外に出る事が少なくなりますので、体内の気が活性化しにくくなります。気が活性化できなかったり、滞ってしまいますと、気分も沈みがちになったり、悩み事があっても、よりネガティブな発想でしか考えられなくなり、せっかく考えているものが、良い解決法ではなく、悪い方向での思考でしか考えられなくなります。
ユッタリと湯船につかったり、余裕がある方はスパなどを利用しても良いでしょう。自宅での入浴が、お好みの方は、天然塩を一掴み入れた湯船に使ったり、お好きな入浴剤やアロマで楽しんでみると良いでしょう。
ただただ、「楽しむ」や「心地良い」という状況を楽しみ、心身をリラックスさせてみましょう。体と心は、連動していますので、体がリラックスできると、脳や思考もリラックスした状態にさせる事が出来ます。そうなると、自然と思考や発想がポジティブに変化できたり、心身のリフレッシュを得る事ができるようになるでしょう。
※ラッキーカラー、マリンブルー
※ラッキーアイテム、バスソルト
※キーワード、静養